Diventare un tennista classificato a livello nazionale in India non è una questione di fortuna o di talento naturale. È un percorso strutturato, duro e pieno di scelte quotidiane che pochi sono disposti a fare. Se vuoi salire nella classifica nazionale, devi capire che non si tratta solo di colpire la palla bene. Devi costruire un sistema intorno a te che ti sostenga, ti misuri e ti spinga oltre i tuoi limiti.
Comincia dai tornei locali, non dai sogni
Non aspettare di essere "pronto" per partecipare ai tornei. Il tuo primo passo reale è iscriverti a ogni torneo regionale che puoi trovare. In India, il sistema di classificazione parte dalle gare organizzate dalle federazioni statali - Maharashtra Tennis Association, Tamil Nadu Tennis Association, Delhi Lawn Tennis Association - e si innalza verso la All India Tennis Association (AITA). Questi tornei non sono spettacolari, ma sono l’unico modo per accumulare punti di ranking.
Non importa se giochi in un campo di terra battuta con reti arrugginite. Se vinci un torneo Under-14 a Pune, ottieni punti. Se perdi in semifinale a Lucknow, ottieni lo stesso punti. Ogni partita conta. La classifica nazionale non si costruisce con i video su YouTube o con le lezioni private. Si costruisce con i risultati nei tornei AITA-approved. Fai un elenco di tutti i tornei nel tuo stato nei prossimi 6 mesi. Iscriviti a tutti. Non saltarne uno.
Capisci come funziona il ranking AITA
La Federazione Indiana di Tennis assegna punti in base al livello del torneo e alla tua posizione finale. I tornei sono divisi in quattro categorie: A, B, C e D. I tornei di categoria A sono quelli più importanti - vincolati alla nazionale e con premi in denaro. Vincere un torneo A ti dà 120 punti. Vincere un torneo D ti dà 15 punti. I punti si sommano nei 12 mesi precedenti. Se vuoi entrare nei primi 50 nazionali, devi accumulare almeno 500-600 punti all’anno.
Non puoi fare affidamento solo sui tornei di categoria A. Sono troppo competitivi per i giovani. Devi giocare un mix: 3 tornei A, 5 tornei B e 8 tornei C ogni anno. Questo ti dà la stabilità. Se vinci un torneo C, non ti accontentare. Vai subito a cercare il prossimo. La costanza batte il talento quando il talento non gioca.
Allenati con un coach certificato, non con un amico
Un coach che non ha una certificazione AITA o ITF non può guidarti verso il ranking nazionale. In India, ci sono centri di formazione riconosciuti come il Netaji Subhas National Institute of Sports a Patiala, il Tennis Academy of India a Mumbai, o il Leander Paes Tennis Academy a Bangalore. Questi centri hanno coach certificati, strutture adeguate e accesso ai tornei nazionali.
Se non puoi permetterti un centro, cerca un coach con almeno 5 anni di esperienza in tornei AITA e chiedi di vedere i suoi ex allievi. Chiedi: "Chi ha raggiunto il top 10 nazionale negli ultimi 3 anni?" Se non ne ha nessuno, cambia coach. Non puoi allenarti con qualcuno che non ha mai portato un giocatore in classifica. Il tennis moderno richiede dati: analisi del servizio, velocità di piedi, percentuale di prime di servizio. Un coach senza strumenti non ti aiuta.
Partecipa ai tornei nazionali giovanili - e vinci
Se hai meno di 18 anni, il tuo obiettivo è il Junior National Championships. Questo torneo è il trampolino per entrare nella squadra nazionale giovanile. Chi vince o arriva in finale qui viene notato dai selezionatori dell’AITA. È il primo passo per ricevere borse di studio, supporto logistico e accesso ai tornei internazionali ITF Junior.
Non basta essere bravo. Devi vincere. Nel 2024, solo 12 ragazzi hanno ottenuto un ranking nazionale Top 10 dopo aver vinto o raggiunto la finale dei campionati nazionali giovanili. Tutti gli altri, anche se molto bravi, sono rimasti bloccati tra il 20° e il 50° posto. La differenza non è nel talento. È nella vittoria.
Costruisci un piano di gare internazionali
Una volta che hai un ranking nazionale sopra il 30° posto, devi iniziare a giocare tornei ITF Junior (per under 18) o ITF Men’s/Women’s World Tennis Tour (per over 18). Questi tornei danno punti che entrano nella classifica mondiale, ma anche nella classifica nazionale indiana. Il sistema AITA include i punti degli ITF nel calcolo del ranking nazionale.
Non puoi aspettare che qualcuno ti inviti. Devi pagare le iscrizioni, prenotare i voli, organizzare i visti. Se non hai sponsor, cerca fondi locali: associazioni sportive, aziende della tua città, fondazioni per lo sport. Molti giocatori indiani hanno ottenuto il sostegno di piccole imprese locali in cambio di pubblicità sui loro abiti da gioco.
Gioca almeno 8 tornei ITF all’anno. Non importa se sono in Bangladesh, Sri Lanka o Nepal. I punti contano. Un torneo ITF F3 a Colombo ti dà 10 punti. Vincere un ITF M15 in India ti dà 60 punti. Questi punti ti spingono verso il Top 10 nazionale.
Non trascurare la salute e la nutrizione
Un tennista indiano che gioca 4-5 giorni a settimana in climi caldi e umidi ha bisogno di un piano nutrizionale specifico. Molti giovani giocatori perdono partite non per mancanza di tecnica, ma per disidratazione, carenza di magnesio o bassi livelli di ferro. La maggior parte dei giocatori delle zone rurali mangia troppo carboidrati e troppo poco proteine. Il tuo corpo non è una macchina a benzina. È un motore che richiede carburante di alta qualità.
Parla con un nutrizionista sportivo. Se non puoi permettertene uno, impara a leggere le etichette. Mangia uova, legumi, pollo, frutta secca, yogurt greco. Bevi almeno 3 litri d’acqua al giorno. Dormi 8 ore. Non saltare il riposo. Il recupero è parte dell’allenamento. Se sei stanco, non giochi bene. Se non giochi bene, non vinci. Se non vinci, non sali in classifica.
La differenza tra i buoni e i top 10
Il 90% dei tennisti che iniziano con l’obiettivo di entrare nella classifica nazionale smette entro 2 anni. Perché? Perché pensano che basti giocare bene. Non è così. I top 10 nazionali hanno tre cose in più:
- Un piano scritto: sanno esattamente quali tornei giocare, quando, e cosa devono ottenere.
- Un team: coach, fisioterapista, nutrizionista, anche se solo a chiamata.
- Una mentalità da professionista: non si lamentano del caldo, del campo, dell’arbitro. Si concentrano solo su cosa possono controllare: il loro servizio, il loro movimento, la loro testa.
Non serve essere il più forte. Serve essere il più costante. Il ranking nazionale non è una gara di velocità. È una maratona con 100 ostacoli. Chi la vince non è il più veloce. È chi non si ferma mai.
Quanto tempo ci vuole?
Ci vogliono almeno 2-3 anni di gioco costante per entrare nei primi 20 nazionali. Per arrivare in Top 10, servono 4-5 anni. Non esistono scorciatoie. Non esistono programmi magici. Se qualcuno ti promette di farti diventare numero 1 in 6 mesi, ti sta ingannando.
Il giocatore più giovane ad aver raggiunto il Top 10 nazionale in India nel 2024 ha 16 anni. Ha iniziato a giocare tornei locali a 9 anni. Ha vinto 12 tornei regionali prima di vincere il suo primo torneo nazionale. Ha giocato 214 partite in 4 anni. Ha perso 147 volte. E ha continuato.
Prossimi passi: cosa fare oggi
Se vuoi davvero salire nella classifica nazionale, oggi devi fare 3 cose:
- Visita il sito ufficiale dell’All India Tennis Association e scarica l’elenco dei tornei approvati per il 2025.
- Iscribiti al primo torneo disponibile nella tua regione - anche se è solo un torneo D.
- Chiedi a un coach certificato di analizzare le tue partite. Non un amico. Non un ex giocatore. Un coach con certificazione AITA.
Non aspettare di essere pronto. Il momento giusto è quando inizi. Non quando ti senti pronto. La classifica nazionale non aspetta nessuno. La costruisci colpo dopo colpo, partita dopo partita, giorno dopo giorno.
Quanti punti servono per entrare nella classifica nazionale top 10 in India?
Per entrare nei primi 10 della classifica nazionale indiana, servono almeno 600-800 punti accumulati nei 12 mesi precedenti. Questi punti vengono ottenuti principalmente da tornei AITA di categoria A e B, e da tornei ITF riconosciuti. La concorrenza è alta: nel 2024, il 10° classificato aveva 712 punti.
Posso diventare un tennista nazionale senza un coach?
È tecnicamente possibile, ma estremamente raro. Senza un coach certificato, non puoi correggere errori tecnici fondamentali, non hai accesso ai tornei di alto livello e non puoi misurare il tuo progresso con dati reali. Il 98% dei giocatori nei primi 20 della classifica nazionale ha avuto un coach professionista almeno per 2 anni consecutivi.
Quali tornei contano per il ranking nazionale?
Solo i tornei approvati dall’All India Tennis Association (AITA) contano. Questi includono: tornei regionali di categoria A, B, C, D, i Campionati Nazionali Giovanili, i Campionati Nazionali Assoluti, e i tornei ITF riconosciuti. I tornei non ufficiali, le gare amatoriali o quelle organizzate da club privati non danno punti.
Devo giocare all’estero per salire in classifica?
Non è obbligatorio, ma è altamente consigliato. I tornei ITF all’estero danno più punti e ti espongono a un livello di gioco più alto. Giocare in Sri Lanka, Bangladesh o Nepal ti dà punti validi per il ranking nazionale e ti prepara meglio per i tornei internazionali. Molti giocatori indiani di successo hanno iniziato proprio con 3-4 tornei all’estero l’anno.
Quanto costa diventare un tennista nazionale in India?
I costi variano da 1.500 a 8.000 euro all’anno, a seconda del livello. Includono: iscrizioni ai tornei (50-200 euro ogni evento), viaggi, alloggio, coach, attrezzatura e nutrizione. Molti giocatori ottengono borse di studio da istituti sportivi statali o sponsor locali. Non devi essere ricco - devi essere determinato.