Regole tennis: tutto quello che devi sapere per giocare senza errori

Se sei alle prime armi o vuoi rinfrescare le idee, qui trovi una panoramica chiara e veloce sulle regole più importanti del tennis. Partiamo dal punteggio, perché è il punto che confonde più di tutti, e poi tocchiamo le norme su attrezzature e comportamenti in campo.

Il punteggio in tennis: come leggere 15‑30‑40 e il tie‑break

Un game parte da 0‑0 (love‑love) e i punti si contano 15, 30, 40. Quando arrivano a 40‑40, si chiama “deuce” e bisogna vincere due punti consecutivi per chiudere il game. Il tie‑break, introdotto per evitare set interminabili, si gioca fino a 7 punti con almeno due di scarto; il risultato si scrive 7‑6(5) dove il 5 indica il punteggio dell’avversario nel tie‑break. Se vuoi approfondire il significato di un apice tipo 7^5, leggi l’articolo “Apice nel punteggio tennis”.

Regole di equipaggiamento: scarpe, palline e grip

Le scarpe da tennis non sono tutte uguali. Per evitare distorsioni alla caviglia devi scegliere una scarpa con buona stabilità e ammortizzazione; la guida “Migliori scarpe da tennis per prevenire distorsioni alla caviglia” spiega i modelli top del 2025. Anche le palline hanno regole: usare palline vecchie o depressurizzate può alterare rimbalzo e aumentare il rischio di infortuni. Scopri i test di rimbalzo e le alternative nell’articolo “Palline da tennis vecchie: quanto fanno male?”.

Il grip della racchetta è fondamentale per evitare vesciche e per controllare il colpo. Un regrip fatto da soli è semplice se segui la guida “Regrip racchetta tennis”. Troverai passo‑passo le misure, gli strumenti e gli errori più comuni.

Ricordati che le regole non riguardano solo il punteggio: ci sono norme comportamentali sul campo, come il rispetto per l’avversario e il corretto utilizzo delle linee. Il rispetto di queste regole rende il gioco più fluido e divertente per tutti.

Per chi vuole andare più oltre, la sezione “Regole ping pong” spiega perché un set di tennistavolo non finisce a 6 ma a 11 punti con due di scarto, aggiornato al 2025. Anche se non è tennis, le regole di punteggio sono simili e interessanti per chi ama i giochi di racchetta.

In sintesi, conoscere le regole di punteggio, equipaggiamento e comportamento ti aiuta a giocare meglio, a ridurre gli infortuni e a goderti il match senza sorprese. Continua a esplorare gli articoli collegati per approfondire ogni aspetto: dal grip alla scelta della scarpa, dal punteggio ai test delle palline. Con queste basi, sei pronto a mettere in campo la tua miglior performance.