Selma Ezzine – consigli e articoli per migliorare il tuo tennis

Se sei appassionato di tennis e vuoi un boost di motivazione, sei nel posto giusto. Selma Ezzine è una delle figure più seguite dell'Accademia Tennis Roma: coach, giocatrice e influencer che condivide trucchi pratici, esercizi specifici e consigli su attrezzatura. Qui trovi una panoramica rapida di quello che puoi apprendere dalle sue pagine.

Chi è Selma Ezzine?

Selma ha iniziato a giocare da bambina nelle strutture comunali di Roma e, grazie a una buona dose di impegno, è diventata istruttrice certificata. Oggi dirige corsi per principianti e per tennisti avanzati, e partecipa a tornei locali. Il suo stile è diretto: niente frasi complicate, solo indicazioni che puoi mettere in pratica subito sul campo.

I migliori consigli di Selma per il tuo gioco

Tra i suoi articoli più letti troviamo "Come scegliere la scarpa giusta" e "Regrip della racchetta in 5 minuti". Selma insiste su due regole d'oro: prima di tutto, il comfort. Se la scarpa ti fa male, la tua performance ne risente. Poi, la consistenza del grip: un grip ben posizionato riduce le vibrazioni e previene il tennis elbow.

Un altro punto chiave è la routine di riscaldamento. Selma suggerisce un mix di 5 minuti di corsa leggera, 3 minuti di skip e 5 minuti di stretching dinamico per spalle e polsi. Questo semplice protocollo riduce notevolmente il rischio di infortuni e ti mette subito in condizione di dare il massimo.

Quando parliamo di allenamento tecnico, Selma propone esercizi specifici per il servizio. Il suo metodo si basa su tre passi: impugnatura corretta, lancio della palla a 2 metri di altezza e colpo con ritmo costante. Prova a fare dieci ripetizioni al giorno e vedrai miglioramenti evidenti già dopo una settimana.

Non dimenticare la parte mentale. Selma usa brevi visualizzazioni prima di ogni match: chiudi gli occhi, immagina il tuo colpo perfetto e respira profondamente tre volte. Questo piccolo rituale aiuta a mantenere la concentrazione e a gestire la pressione dei punti importanti.

Infine, per chi è alla ricerca di attrezzatura, il blog di Selma mette a confronto diverse marche di racchette leggere e overgrip. Il consiglio più ricorrente è di non spendere più del 20% del budget totale per la racchetta; il resto può andare in corde di buona qualità e una buona borsa sportiva.

Se vuoi approfondire, dai un'occhiata agli articoli collegati nella sezione "Tag Selma Ezzine". Troverai guide passo‑passo, video dimostrativi e checklist scaricabili. Tutto è pensato per essere subito applicabile, senza giri di parole.

In sintesi, Selma Ezzine è la tua alleata per migliorare il tennis senza perdere tempo. Segui i suoi consigli, sperimenta sul campo e raccontaci i risultati: la community dell'Accademia è pronta a supportarti.