ANM – Risorse di tennis per tutti i livelli

Se sei qui, probabilmente cerchi informazioni pratiche per giocare meglio a tennis. Il tag ANM raccoglie gli articoli più utili dell'Accademia Tennis Roma, dalla scelta delle scarpe giuste fino alla gestione del tennis elbow. Qui trovi una panoramica veloce di ciò che puoi leggere e applicare subito sul campo.

Equipaggiamento e accessori

Le scarpe da tennis non sono tutte uguali. In “Scarpe da tennis: puoi usarne una di qualsiasi marca?” scopri come valutare suola, ammortizzazione e stabilità per evitare infortuni. Vuoi prevenire le distorsioni alla caviglia? Leggi “Migliori scarpe da tennis per prevenire distorsioni alla caviglia (guida 2025)” e scegli il modello che offre il giusto supporto.

Il grip della racchetta è un dettaglio che fa la differenza. Con la guida “Regrip racchetta tennis: guida pratica per cambiare grip e overgrip senza errori” impari passo passo a rinnovare il grip, evitando vesciche e migliorando il controllo.

Salute, prevenzione e strategia

Il tennis elbow è un problema comune. L’articolo “Come liberarti dell'epicondilite laterale cronica (tennis elbow): guida pratica 2025” offre esercizi, terapie e consigli per tornare in forma senza farmi male.

Un team di supporto è fondamentale: “Perché i tennisti hanno bisogno di un team di supporto?” spiega il ruolo di coach, fisioterapista, nutrizionista e psicologo. Anche la strategia di gioco cambia in base al punteggio; leggi “Strategia nel tennis in base al punteggio: guida pratica per ogni game” per sapere cosa fare a 30‑30, deuce o in tie‑break.

Se vuoi capire i numeri dietro il punteggio, “Apice nel punteggio tennis: cosa significa 7^5 e 7‑6(5) sullo score” ti mostra come leggere le notazioni più comuni in TV e nelle app.

Infine, se ami i gadget, scopri “3 usi insoliti delle palline da tennis: idee pratiche, trucchi e istruzioni” per riutilizzare le palline in casa, dalla riduzione delle vibrazioni della lavatrice a piccoli trucchi di fai‑da‑te.

Ogni articolo è pensato per darti consigli concreti, con esempi reali e checklist facili da seguire. Sfoglia la sezione ANM, scegli il tema che ti interessa e metti subito in pratica le dritte: il miglioramento non è mai stato così semplice.