Articoli di Don Mario Testa – consigli pratici per il tuo tennis

Benvenuto nella raccolta di articoli scritti da Don Mario Testa per l’Accademia Tennis Roma. Qui trovi tutti i contenuti più utili per migliorare il gioco, scegliere l’attrezzatura giusta e capire le regole più curiose. Ogni pezzo è pensato per chi vuole passare dal “gioco amatoriale” a un livello più serio, senza giri di parole.

I consigli più richiesti di Don Mario Testa

Se ti interessa sapere quale grip scegliere, come fare un regrip perfetto o quali scarpe riducono il rischio di infortuni, queste guide sono il punto di partenza. Don Mario spiega passo passo, con esempi concreti e checklist, così non ti perdi nei dettagli tecnici. Leggi subito e applica le dritte in campo.

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Ogni articolo è stato scritto con un linguaggio semplice, ma ricco di esempi pratici. Se preferisci approfondire, scorri la lista completa nella sezione dedicata e scegli quello che ti serve per il prossimo allenamento.

Non dimenticare che l’Accademia Tennis Roma offre anche lezioni private e corsi di gruppo. Dopo aver letto i consigli di Don Mario, metti subito in pratica quello che hai imparato: il miglioramento avviene sul campo, non solo nella lettura.

Se ti è piaciuto un articolo, condividilo con i tuoi compagni di squadra o lascia un commento. Il feedback aiuta Don Mario a creare contenuti sempre più mirati alle tue esigenze. Continua a seguirci per non perdere le novità e le guide più recenti.

Per integrare i consigli di Don Mario nella tua routine, dedica almeno 15 minuti prima di ogni partita a un rapido warm‑up, controlla il grip della racchetta e verifica che le scarpe siano ben allacciate. Dopo il match, spendi 10 minuti a fare stretching specifico per il polso e la spalla; questo semplice rituale riduce infortuni e migliora la recuperabilità.

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