Grip racchetta tennis: tutto quello che devi sapere

Il grip è il primo contatto che hai con la palla. Se è troppo spesso o troppo sottile, la tua presa può slittare, la mano può irritarsi e il tuo swing ne risente. Per questo è importante capire come scegliere il giusto grip e sapere cambiarlo quando serve.

Come scegliere il grip giusto per te

Il fattore più semplice è la misura della mano. Prendi la racchetta, avvolgi la mano attorno al manico e verifica che ci sia uno spazio di circa un centimetro tra la punta del medio e la base delle dita. Se il tuo spazio è più grande, vai su un grip più spesso; se è più piccolo, scegli un grip più sottile.

Altri aspetti da valutare sono il materiale (pelle, sintetico o misto) e la morbidezza. I grip in pelle offrono una sensazione più “naturale” ma richiedono più manutenzione; i sintetici durano più a lungo e sono più facili da pulire. Prova a stringere la racchetta per qualche minuto: se senti fastidio, il grip è troppo ruvido o troppo rigido.

Passo passo per cambiare il grip (regrip)

1. Rimuovi il vecchio grip. Taglia delicatamente con un paio di forbici il grip lungo tutta la lunghezza, facendo attenzione a non danneggiare il manico sottostante.

2. Pulisci il manico. Usa un panno leggermente umido o un prodotto specifico per rimuovere residui di colla. Lascia asciugare completamente.

3. Applica la colla. Stendi un sottile strato di colla sul manico, evitando di coprire le zone dove il grip avrà il contatto con le dita di solito.

4. Avvolgi il nuovo grip. Parti dalla base del manico, avvolgendo a spirale con una leggera sovrapposizione (circa il 10%). Mantieni la tensione costante per evitare grinze.

5. Fissa l'overgrip (facoltativo). Se vuoi una presa più fresca, aggiungi un overgrip sottile sopra il grip principale. Funziona come un cuscinetto extra e assorbe il sudore.

6. Taglia l'eccesso. Usa le forbici per tagliare il grip in eccesso al di sopra della maniglia. Arrotola l'estremità rimasta con il nastro fornito.

Questo procedimento richiede meno di 10 minuti, ma un grip ben fatto ti farà sentire più sicuro e ridurrà il rischio di vesciche.

Ricorda di controllare il grip dopo ogni sessione di allenamento. Se noti segni di usura, scolorimento o perdita di adesione, è il momento di un nuovo regrip. Un grip sempre curato è la base per un gioco più fluido e per proteggere la tua mano.