Luka Doncic e il tennis: cosa c’è da sapere

Se sei un appassionato di tennis, potresti chiederti perché un nome come Luka Doncic appare qui. Luka è una stella del basket, ma la sua rapidità, equilibrio e capacità di lettura del gioco hanno molto in comune con quello che serve su un campo da tennis.

Nel basket, i movimenti rapidi e le variazioni di direzione sono fondamentali. Luka è noto per il suo footwork, quasi una danza sulla pista. Questo stesso footwork è altrettanto importante per un tennista che deve cambiare direzione in pochi secondi per rispondere a un rovescio o a un servizio veloce.

Il footwork di Luka su campo da tennis

Guardando i replay di Luka, noti come i suoi passi siano corti, esplosivi e sempre pronti a spostarsi. In tennis, questi passi riducono il tempo di reazione e mantengono la posizione di equilibrio. Se provi a imitare i suoi piccoli scatti laterali durante gli allenamenti, sentirai subito una differenza nella tua capacità di coprire il campo.

Un altro punto è la postura bassa. Luka tende a tenersi piegato, con le ginocchia flessibili, pronto a spingere. Una postura simile in tennis ti aiuta a generare potenza nei colpi e a muoverti più velocemente verso la palla.

Cosa può imparare un tennista da Luka

Oltre al footwork, Luka è un maestro nella lettura delle intenzioni degli avversari. Anticipare il prossimo movimento è vitale anche nel tennis: osservare il posizionamento dei piedi dell’avversario ti dà indizi sul tipo di colpo che arriverà.

La sua capacità di gestire la pressione è un altro insegnamento. Luka rimane calmo nei momenti decisivi, e i tennisti possono trarre vantaggio imparando tecniche di respirazione e visualizzazione per mantenere la concentrazione nei tie‑break.

Infine, il suo allenamento fisico è molto vario: esercizi di agilità, salto e forza. Per i tennisti, includere esercizi simili (salti su scatole, scatti laterali, core stability) migliora la resistenza e riduce il rischio di infortuni.

Se sei iscritti all'Accademia Tennis Roma, chiedi al tuo coach di integrare nel tuo programma alcuni esercizi di footwork ispirati al basket. Un semplice circuito di 10‑15 minuti può fare la differenza nella tua rapidità e nella tua capacità di recupero tra i punti.

In sintesi, Luka Doncic è più di un fenomeno del basket: è un esempio di atletismo universale. Prendere spunto dal suo stile di gioco può dare una marcia in più al tuo tennis, rendendoti più veloce, più reattivo e più sicuro sul campo.