Scarpe da tennis: come scegliere il modello giusto per te

Se vuoi migliorare il tuo gioco, la prima cosa da guardare non è la racchetta ma le scarpe. Una buona scarpa ti dà stabilità, riduce i rischi di infortuni e ti fa sentire più veloce in campo. Non serve spendere una fortuna, ma è fondamentale capire quali caratteristiche cercare.

Come valutare la suola e l'ammortizzazione

Le suole delle scarpe da tennis sono progettate per diversi tipi di campo: in cemento, terra battuta o erba. Scegli una suola in gomma con disegni a tasselli se giochi su superfici dure; per la terra battuta è meglio una suola più morbida che permetta slittamento controllato. L'ammortizzazione è altrettanto importante: cerca un cuscinetto nella zona del tallone e dell'avampiede. Questo aiuta a smorzare gli impatti quando parti rapidamente o cambi direzione.

Un altro aspetto da controllare è la trazione. Cammina sul punto di spinta del piede e verifica se la scarpa afferra bene senza scivolare. Una buona trazione ti permette di fare scatti rapidi senza perdere l'equilibrio.

Consigli per usi specifici: caviglia e turni lunghi

Se sei soggetto a distorsioni alla caviglia, opta per una scarpa con supporto laterale medio‑alto. Modelli con cuffia rinforzata attorno al piede aiutano a mantenere la caviglia stabile durante i movimenti laterali. Alcune scarpe includono una piccola tirante o chiusura a velcro per una maggiore tenuta.

Per chi lavora molte ore in piedi, come gli infermieri, la comodità è al primo posto. Cerca scarpe con una tomaia traspirante e una soletta rimovibile in memory foam. Questo tipo di struttura riduce l'affaticamento del piede e mantiene i piedi freschi per tutta la giornata.

Quando provi le scarpe, fai questi tre test rapidi: cammina sul posto per sentire l'ammortizzazione, esegui un piccolo scatto laterale per valutare il supporto della caviglia e prova a fare qualche passo su una superficie dura per controllare la trazione. Se qualcosa ti sembra scomodo, passa a un altro modello.

Il prezzo varia molto, ma le migliori scarpe da tennis per il 2025 si trovano tra i 90 e i 150 euro. Nei negozi sportivi di Roma o online, confronta le recensioni e scegli marche che offrono una garanzia di almeno 6 mesi.

Ricorda che le scarpe non durano per sempre: in media una paio si consuma dopo 400‑600 km di gioco. Controlla regolarmente la suola e l'intersuola; se noti segni di usura, è il momento di sostituirle.

In breve, per scegliere le scarpe da tennis giuste devi tenere conto della superficie di gioco, del supporto alla caviglia e del comfort per le lunghe ore di utilizzo. Segui questi consigli e troverai il modello che ti farà migliorare il gioco senza dolori. Buona partita!"